仕事中に口寂しくて、ついチョコレートをパクッと。
なんとなく、常に飴を舐めている。
飲み物はいつもカフェオレや砂糖入りの紅茶、
ジュースなどを飲んでいる。
心当たりはありませんか？
仕事場では、そんな事できないと思う人でも
休日、家にいるときは何かしらお口にしていると言う事もあります。
このように常に何かをお口にしている「ダラダラ食べ」ですが
コレは虫歯が大喜びする状況を作り上げてしまっています。
お口の中では、歯からミネラル分が溶け出す「脱灰（だっかい）」と
歯にミネラル分を吸収する「再石灰化」が繰り返されています。
しかし、ダラダラ食べによりお口が酸性に傾くと
再石灰化が脱灰に追いつかなくなってしまい
虫歯の進行を助長してしまうのです。
食べたらすぐ歯磨き！と言うのは難しいと思うので
決まった時間に食べてダラダラ食べをしない事と
飲み物なども、お水やお茶などの糖分の一切入っていないものにしましょう。
